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食欲の秋に抗う!!

JUGEMテーマ:日記・一般

こんにちは

不動産部の栃沢です☆

朝晩めっきり涼しくなりました♪

むくむくと湧いてくる食欲と闘う日々です(●^o^●)

 

そんな私が最近取り入れているダイエットをご紹介します。

(この話題、定期的に上がりますが

成果が出たという報告は一向に無いな・・というツッコミは禁止です(^^ゞ)

 

小腹がすいたとき何か食べたい!!でも痩せたい!!

という時には「豆乳おからクッキー!!!」

これ、かたくて噛み砕くのに時間がかかります!満腹中枢を刺激!!

そして、もそもそしてるので飲み物必須なのですが

そのためお腹で膨れるのか?!結構満たされます(*^_^*)

 

そして、ハイカロリーなものを食べすぎてしまった時には

「こんにゃく麺シリーズ!!!」

↓これはこんにゃく焼きそば

 

見た目は完全にラーメンやパスタなのに

麺がこんにゃくなので驚きの低カロリー!!!

塩ラーメンはなんと38キロカロリー!!(←麺とスープのみのカロリー)

野菜などを加えてアレンジすればそこそこの満足感が得られます☆

 

↓こちらはこんにゃくバジルパスタ!エビや野菜を追加しました☆

飲み物は豆乳紅茶味!!

 

 

あとは運動!!有酸素運動&筋トレ&ヨガ&ピラティス・・・

 

わ〜〜ここまで読むと私ってすごいストイックに見えますよね??

ところが残念ながらジムの後はコーラを飲み

こんにゃく麺を調理しながらビールを飲み・・・

我慢がつらくなると揚げ物を大量摂取・・・OMG!!!

ってことで、やはり成果は全く出ていませんYO!!

 

今後、成果が出たらこちらでも報告しま〜す(●^o^●)報告したい・・涙

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理創生活のこだわりはお客様の理想を実現する事。創業以来一棟一棟感謝を込めて建てさせて頂きました。
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